image10

Vårens Träning

Nu startar vi på Falsterbonäsets Spa vår träning som sträcker sig fram till sommaren. Vi erbjuder träning i vår inspirerande träningslokal med rogivande utsikt över hav och natur.

Vi startar all träning med att bjuda in till PROVA-PÅ PASS på följande datum:
Yoga: Torsdag 19/1 kl.17
Afrodans Core: Måndag 23/1 kl.18
Fitness/Styrka: Onsdag 25/1 kl.18
Qigong: Fredag 3/2 kl.12.00 

Ta gärna med en eller flera vänner
Anmäl er via traning@falsterbonasetsspa.se eller ring 040-452725

Yoga
Utmana dig själv, bli smidig, stark, avslappnad och koncentrerad. Yoga är mjuka sköna rörelser, andning, avslappning och koncentration. Du är lika välkommen oavsett tidigare erfarenhet eller ingen erfarenhet alls.
Torsdagar kl 17.00 med start 19/1
10 torsdagar
1 800 kr
Instruktör: Ann-Jeanette

Anmäl er via traning@falsterbonasetsspa.se eller ring oss på 040-452725

Afrodans Core
Afrodans, core, är ett energigivande pass där man utvecklar rörlighet, styrka, koordination och balans, en fantastisk träning för alla åldrar.
Måndagar kl 18.00 med start den 23/1
10 måndagar
1 800 kr
Instruktör: Marie

Anmäl er via traning@falsterbonasetsspa.se eller ring 040-452725

* Nyhet * Fitness träning
En rolig träningsform för hela kroppen där med hjälp av bland annat handskar och mitsar tränar hela bålen, styrka i armar, mage, rygg och hjärtat får jobba. En garanterad härlig upplevelse som passar alla oavsett tidigare erfarenhet.
Onsdagar kl 18.00 med start den 25/1
10 onsdagar
1 800 kr
Instruktör: Marie

Anmäl er via traning@falsterbonasetsspa.se eller ring 040-452725

* Nyhet * Body & Mind
Alternerande pass av Qigong/Mindfullness och Yoga. Träning för kropp och medveten närvaro. Öka din rörlighet och bli smidig och stark genom mental koncentration med enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen och din energi i kroppen.
Fredag kl 12.00 med start 3/2
10 fredagar
1 800 kr
Instruktör: Kristin & Ann-Jeanette & Marie

Anmäl er via traning@falsterbonasetsspa.se eller ring 040-452725

 

För dig som tränar regelbundet och även vill njuta av vårt spa så ofta du vill, så erbjuder vi möjligheten att vara Spa Club-medlem eller ge dig och dina medarbetare möjlighet till friskvård med ett Friskvårdsabonnemang